フィットネスルームフレスコって

医師・保健師・管理栄養士・看護師・健康運動指導士・トレーナー等々専門職による医療型フィットネス「メディカルフィットネス」を実施し、生活習慣病の総合的フォローから運動を始めようと思う方まで、幅広く対応できる施設です。

メタボ・ロコモ・サルコペニアの予防・改善・運動不足解消・ストレスの発散など様々な目的に合わせてトレーナーがぴったりの運動メニューを組むので安心です。

医療機関によるフィットネスは全国的にも珍しく、1・2階 – 診療所、3階 – 健診部門・4階 – フィットネス部門と特別な施設です。
見学をすることも出来ますので、お気軽にお問合せください。

メディカルフィットネスとは

『メディカルフィットネス』とは医療と健康・体力づくりが結びついたもので、医療機関が行う健康のための運動施設です。医療機関が行うので身体に不安がある方や、高齢者の方も安心して御利用できます。

施設概要

内容 ・THP健診、各種指導(運動、栄養、保健、心理)
・運動療法(医療保険)
・有酸素運動(エアロバイク・エアロミル・エアロクライム等)
・筋力トレーニング(ベンチプレス・レッグプレス・カール・油圧式マシン等)
※トレーナーが運動プログラムを作成し、健康づくりのお手伝いを致します。
各教室 【ストレッチ教室】
★ストレッチに加え、ボールで身体のバランスを整えたり、セラバンドを使って、
筋トレの指導をいたします。

【筋トレ塾】
★筋トレの基礎をマンツーマンでしっかりと指導いたします。
筋肉をつけて、基礎代謝を上げましょう。

【ZUMBA】
★ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。

【カンフーエクササイズ】
★カンフー(太極拳等)の実施前に行う柔軟体操です。呼吸を意識しながらスローペースで行います。筋トレ要素も含みます。

※各教室についての詳しい情報はこちら

ご利用について 運動の出来る方ならどなたでもご利用頂けます。(16歳以上)
初回のみ予約が必要となります。
営業時間 月~金曜日10:00 ~ 21:00
土曜日 9:00 ~ 17:00
祝祭日 9:00 ~ 15:00
休館日 日曜日
お問い合わせ 097-597-4549